{"id":353,"date":"2020-04-22T21:18:16","date_gmt":"2020-04-22T19:18:16","guid":{"rendered":"https:\/\/metodovicon.articagency.net\/blog\/las-verdaderas-consecuencias-del-confinamiento-para-ninos-con-discapacidad-y-para-sus-familias\/"},"modified":"2020-04-22T21:18:16","modified_gmt":"2020-04-22T19:18:16","slug":"les-veritables-consequencies-del-confinament-per-a-nens-amb-discapacitat-i-per-a-les-families","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/metodovicon.articagency.net\/ca\/blog\/les-veritables-consequencies-del-confinament-per-a-nens-amb-discapacitat-i-per-a-les-families\/","title":{"rendered":"Les veritables conseq\u00fc\u00e8ncies del confinament per a nens amb discapacitat i per a les fam\u00edlies."},"content":{"rendered":"<\/p>\n

El confinament ha deixat grans conseq\u00fc\u00e8ncies a les nostres vides al seu pas: l'ansietat es comen\u00e7a a materialitzar, el somni fins i tot el creixement es poden veure afectats per aquest confinament.<\/p>\n<\/p>\n

El confinament \u00e9s una situaci\u00f3 molt estressant<\/strong> per a qualsevol persona per\u00f2 quan es tracta de com afecta una fam\u00edlia amb un o diversos nens amb discapacitat<\/strong> estem parlant d' un repte<\/strong> . Potser les primeres setmanes poden ser un moment esfere\u00efdor per\u00f2 en el proc\u00e9s d'adaptaci\u00f3 anem traient el millor de cadasc\u00fa<\/strong> perqu\u00e8 d'aix\u00f2 es tracta la superviv\u00e8ncia<\/em> . Quan el temps es dilata comencem a notar les conseq\u00fc\u00e8ncies del confinament.<\/strong> Ansietat, estr\u00e8s, baix estat de l'\u00e0nim, ira, avorriment, confusi\u00f3\u2026 Com sempre des de M\u00e9todo VICON coneixem b\u00e9 les realitats de les nostres fam\u00edlies aix\u00ed que farem una \u201cradiografia\u201d<\/strong> primer per prendre consci\u00e8ncia<\/strong> del que est\u00e0 passant, del que va a passar i del que podem fer nosaltres<\/strong> per posar remei o evitar que les conseq\u00fc\u00e8ncies siguin negatives.<\/p>\n<\/p>\n

    \n
  1. DORMIR: <\/strong>Cambios de ritmo de sue\u00f1o, la falta de actividad, cambio de ritmo en el sue\u00f1o\u2026 \u00bfSab\u00edas que uno de cada tres ni\u00f1os tiene problemas del sue\u00f1o y que en la mayor\u00eda de los casos se trata de insomnio?<\/strong> Neuropediatras<\/strong> aseguran que dormir mal, poco o cambiar el ritmo de sue\u00f1o puede provocar cansancio, somnolencia, irritabilidad y cambios de car\u00e1cter<\/em> en los ni\u00f1os pero algo que es menos conocido, es que los trastornos del sue\u00f1o infantil pueden afectar al desarrollo<\/strong>. Esto se debe a que por la noche, durante el sue\u00f1o, se desarrollan una serie de procesos metab\u00f3licos de nuestro organismo y nuestro cerebro que regulan el aprendizaje, el desarrollo cognitivo y el crecimiento. Para lo que es muy importante seguir con buenas rutinas, favorecer el descanso y una buena actividad para facilitar la activaci\u00f3n del cuerpo y la mente.\u00a0<\/li>\n
  2. HORARI:<\/strong> Un horari estable i unes hores de son constants cada dia. Aix\u00f2 no vol dir que hagis de despertar el teu fill cada dia a la mateixa hora, sin\u00f3 que siguis constant en l'horari aproximat<\/strong> de despertar i dormir, dormi les hores que necessita i no acabi amb el son completament invertit.<\/li>\n
  3. ALIMENTACI\u00d3N: <\/strong>La alimentaci\u00f3n es otro de los aspectos a controlar durante el confinamiento. Estos d\u00edas, tu hijo va a pasar 24h en casa y, como t\u00fa, se va aburrir en muchos momentos. Ese aburrimiento le llevar\u00e1 a buscar algo que le permita sentirse mejor y con demasiada frecuencia ser\u00e1 la comida. No es una cuesti\u00f3n s\u00f3lo de la cantidad de comida, sino de cuidar la calidad en la alimentaci\u00f3n.<\/strong>\u00a0<\/li>\n
  4. ACTIVITAT:<\/strong> En relaci\u00f3 amb l'exercici, probablement \u00e9s un dels punts m\u00e9s dif\u00edcils a tenir cura quan es tracta de nens amb discapacitat. Quan est\u00e0s tancat a casa, la limitaci\u00f3 m\u00e9s gran \u00e9s l'espai. No poden c\u00f3rrer, gaireb\u00e9 no poden saltar i el m\u00e0xim que poden fer \u00e9s moure's per la casa.<\/strong> Menjar molt i malament, tenir un somni de poca qualitat i fer poc exercici s\u00f3n una combinaci\u00f3 dolent\u00edssima per als nostres nens. Un dels factors m\u00e9s relacionats amb el creixement \u00e9s lefecte mec\u00e0nic que lactivitat f\u00edsica<\/strong> que solen realitzar els nens provoca sobre els cart\u00edlags de creixement dels ossos.<\/li>\n
  5. CREIXEMENT:<\/strong> Els nens solen c\u00f3rrer i saltar cont\u00ednuament i la pressi\u00f3 brusca i intermitent que aix\u00f2 provoca sobre aquestes l\u00ednies de creixement dels ossos \u00e9s un gran est\u00edmul per a la fabricaci\u00f3 de m\u00e9s c\u00e8l\u00b7lules i, amb aix\u00f2, del creixement. Dedica temps a jugar amb el teu fill a l'antiga usan\u00e7a. Proposa-li jocs en qu\u00e8 hagueu de c\u00f3rrer, saltar, pujar, baixar, travessar obstacles\u2026 posa reptes a assolir, enfilar-se\u2026<\/strong> Avui dia, la majoria dels tel\u00e8fons m\u00f2bils compten amb aplicacions que permeten mesurar la mobilitat, els passos\u2026 busca-la al teu, poseu un objectiu i comenceu a jugar. \u00c9s molt important perqu\u00e8 si no podria perdre massa muscular i augmentar el risc d'esquin\u00e7os i problemes de coordinaci\u00f3 despr\u00e9s de la quarantena.<\/li>\n
  6. SOL:<\/strong> L'escassa exposici\u00f3 solar d'estar tancat a casa pot provocar la manca de vitamina D, que serveix per a moltes coses al nostre organisme. Pel que fa als ossos, la vitamina D \u00e9s fonamental per a un bon desenvolupament ossi i la mineralitzaci\u00f3.<\/strong> A m\u00e9s, el seu d\u00e8ficit \u00e9s un dels m\u00e9s freq\u00fcents i menys detectats entre nens i adults al nostre pa\u00eds. La llum solar \u00e9s necess\u00e0ria perqu\u00e8 el nostre cos pugui metabolitzar correctament la vitamina D, per tant, no deixis que el teu fill passi tot el dia a la seva habitaci\u00f3, tancat, sense veure el sol. Busca estones per exposar-lo a la llum, i intenta que arribi a com m\u00e9s superf\u00edcie corporal millor<\/strong> . Acosta'l a les finestres, al balc\u00f3 oa la terrassa de casa teva en moments de m\u00e9s intensitat solar, amb molta cura, \u00e9s clar.<\/li>\n
  7. PANTALLES:<\/strong> No \u00e9s temps de prohibir l\u00fas del m\u00f2bil ni la consola. Tot al contrari! De fet, intenta establir una rutina tamb\u00e9 amb aix\u00f2, un horari de joc amb la consola o la tauleta<\/strong> perqu\u00e8 pugui desconnectar de la realitat que estem vivint i alliberi la seva ment de preocupacions i angoixes. Juga amb ell i fins i tot parla amb els pares dels seus amics i companys<\/strong> per organitzar trobades en qu\u00e8 tots participeu. Podeu crear grups i competir pares contra fills.<\/li>\n<\/ol>\n

    En general, els nens estan portant la situaci\u00f3 for\u00e7a b\u00e9. Els problemes comen\u00e7aran a sorgir a partir d'ara, on \u00e9s possible que molts estiguen m\u00e9s irritables, amb m\u00e9s conductes estereotipades, amb dificultats en el control d'esf\u00ednters o fins i tot que ploren sense motiu aparent<\/strong> . \u00c9s fonamental per posar una mica d'ordre a les nostres vides i per donar-nos seguretat. Mantingues un bon equilibri entre activitats relaxants i d'activaci\u00f3<\/strong> perqu\u00e8 ara \u00e9s el moment de regular tota aquesta ansietat<\/strong> que s'est\u00e0 manifestant del confinament. L'\u00e9sser hum\u00e0 funciona millor quan mant\u00e9 una rutina<\/strong> . Si mantenim la nostra hora d'aixecar-nos, dels \u00e0pats, de ficar-nos al llit i si fem una mica d'exercici segurament pal\u00b7liarem millor les conseq\u00fc\u00e8ncies del confinament. \u00c9s important fer diferents els dies de setmana dels de cap de setmana. A llarg termini, en els nens, el m\u00e9s probable \u00e9s que no hi hagi cap mena de seq\u00fcela a nivell psicol\u00f2gic<\/strong> , sempre que mantinguem les pautes i seguim les recomanacions. Si deixem que tot sigui un caos, si hi ha discussions cada dia, si deixem que cadasc\u00fa faci el que li d\u00f3na la gana veurem les conseq\u00fc\u00e8ncies del confinament. Doncs aqu\u00ed sorgiran problemes per\u00f2 com sorgirien en una situaci\u00f3 en qu\u00e8 puguem sortir al carrer, exactament igual.<\/p>\n<\/p>\n

    Espero que t'hagi estat \u00fatil aquest article sobre les conseq\u00fc\u00e8ncies del confinament i algunes recomanacions per pal\u00b7liar-les.<\/p>\n<\/p>\n

    Cristina Oroz Bajo<\/p>\n<\/p>\n

    <\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    El confinamiento ha dejado grandes consecuencias en nuestras vidas a su paso: la ansiedad se comienza a materializar, el sue\u00f1o incluso el crecimiento se pueden ver afectados por este confinamiento. El confinamiento es\u2026<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":354,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[61,57],"tags":[],"class_list":["post-353","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-atencion-temprana","category-educacion-especial"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/metodovicon.articagency.net\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/353","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/metodovicon.articagency.net\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/metodovicon.articagency.net\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/metodovicon.articagency.net\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/metodovicon.articagency.net\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=353"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/metodovicon.articagency.net\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/353\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/metodovicon.articagency.net\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/354"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/metodovicon.articagency.net\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=353"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/metodovicon.articagency.net\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=353"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/metodovicon.articagency.net\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=353"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}