<\/p>\n<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n<\/p>\n
Ara sabem que les tauletes, els tel\u00e8fons i els videojocs s\u00f3n una forma de droga digital, i que l\u2019efecte addictiu afecta l\u2019escor\u00e7a cerebral \u2014la funci\u00f3 executiva i el control dels impulsos\u2014 de la mateixa manera que la coca\u00efna, perqu\u00e8 eleva els nivells de dopamina (el neurotransmissor del plaer). Les pantalles s\u2019han anomenat \u00abcoca\u00efna electr\u00f2nica\u00bb (Whibrow, P.; UCLA), \u00abhero\u00efna digital\u00bb (investigadors xinesos) o \u00abpharmakeia digital\u00bb (en grec, droga; Marina dels EUA).<\/p>\n<\/p>\n
Per qu\u00e8 els pares, dissenyadors i enginyers s\u00f3n els m\u00e9s cautelosos? Per qu\u00e8 Steve Jobs era un pare not\u00f2riament de baixa tecnologia? Perqu\u00e8 els executius i enginyers de Silicon Valley matriculen els seus fills a escoles Waldorf no-tecnol\u00f2giques? Per qu\u00e8 els fundadors de Google, Sergey Brin i Larry Page, van anar a escoles Montessori sense tecnologia aix\u00ed com el creador d'Amazon Jeff Bezos i el fundador de Wikipedia, Jimmy?<\/p>\n<\/p>\n
L'exposici\u00f3 a aquests dispositius provoca canvis a:<\/p>\n<\/p>\n
<\/p>\n<\/p>\n
<\/p>\n<\/p>\n
<\/p>\n<\/p>\n
Estudis cl\u00ednics sobre adolescents detallen que han trobat m\u00e9s f\u00e0cil tractar l'addicci\u00f3 a les drogues que al digital, els videojocs o les xarxes. Els nens de 8 a 10 anys passen 8 hores al dia amb diversos mitjans digitals mentre els adolescents passen 11 hores davant de les pantalles. Un de cada tres nens est\u00e0 usant tauletes o tel\u00e8fons intel\u00b7ligents abans que puguin parlar (Acad\u00e8mia Americana de Pediatria, 2013). No \u00e9s una tasca f\u00e0cil a la nostra actual societat plena de tecnologia on les pantalles s\u00f3n omnipresents. Una persona pot viure sense drogues o alcohol, per\u00f2 les temptacions digitals s\u00f3n per tot arreu.<\/p>\n<\/p>\n
Qu\u00e8 fem com a pares i des de casa?<\/strong><\/p>\n<\/p>\n La principal clau \u00e9s la prevenci\u00f3, evitar que el vostre fill de 4, 5 o 8 anys s'enganxi a les pantalles. Aix\u00f2 significa Lego en lloc de Minecraft; Llibres en comptes d'iPads; Natura i esports en comptes de TV, fins que tinguin almenys 10 anys (fins i tot fins als 12).<\/p>\n<\/p>\n Eviteu al m\u00e0xim la utilitzaci\u00f3 de dispositius electr\u00f2nics a casa, sempre que estigui en fam\u00edlia: establiu un p\u00e0rquing de m\u00f2bils per a tota la fam\u00edlia, mengeu amb els vostres fills sense cap dispositiu electr\u00f2nic a taula, mantingueu-los en silenci, eviteu utilitzar-los a manera de mainaderes digitals . Parli amb els seus fills sense dispositius a la m\u00e0, recordeu: \u201cla majoria dels nens, senten el que dius, alguns fins i tot fan el que dius, per\u00f2 tots els nens, fan el que fas\u201d.<\/p>\n<\/p>\n \u00c9s molt possible, depenent del grau d'exposici\u00f3 en qu\u00e8 es trobin els fills, que se sentin desorientats, avorrits, rovellats i se sentin sols i sense recursos per connectar-se a les experi\u00e8ncies de la vida real. Nosaltres com a adults tamb\u00e9 estem patint aquesta situaci\u00f3 i hem, junts, de recuperar les activitats creatives per connectar novament les relacions familiars.<\/p>\n<\/p>\n Mentre que un nen est\u00e0 utilitzant una tauleta o veient la tele, est\u00e0 deixant de fer altres activitats necess\u00e0ries per al seu desenvolupament. En menors de 2 anys est\u00e0 demostrat que el cervell necessita interaccions directes amb persones reals per desenvolupar el llenguatge i altres habilitats cognitives, socials i emocionals. I a partir dels 2 anys el principal efecte negatiu de les tecnologies \u00e9s que resten temps d'exercici f\u00edsic i activitats manipulatives a m\u00e9s de tot el component atencional i la motivaci\u00f3 anteriorment descrit.<\/p>\n<\/p>\n Com fer un \u00fas responsable de les tecnologies?<\/strong><\/p>\n<\/p>\n D'altra banda, no cal negar que estem assistint a un canvi social amb les noves tecnologies aix\u00ed que per prevenir aquest \u00fas excessiu, es poden proporcionar als nens i adolescent eines per fer-ne un bon \u00fas.<\/p>\n<\/p>\n Jugar amb ells i compartir all\u00f2 que els motiva, compartir emocions, aprendre plegats i con\u00e8ixer-nos millor. Ubicar els dispositius a l'espai com\u00fa per evitar l'a\u00efllament i observar-ne informalment el comportament. Convidar amics a jugar sempre \u00e9s millor opci\u00f3 per con\u00e8ixer com es relacionen. Programar temps d'\u00fas, que suposi un equilibri entre totes les din\u00e0miques, sempre determinar-ne la fi abans de comen\u00e7ar perqu\u00e8 sigui m\u00e9s f\u00e0cil aconseguir el comprom\u00eds. Parlar d'internet d'una manera cr\u00edtica i reflexiva tenint en compte els seus pros i contres. Informar-se sobre programes limitadors de continguts. Sempre suggerir que faci altres activitats de lleure que els motivin.<\/p>\n<\/p>\n Cristina Oroz Bajo<\/p>\n<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ahora sabemos que esas tabletas, tel\u00e9fonos y videojuegos son una forma de droga digital, que el efecto adictivo afecta la corteza cerebral del cerebro; su funci\u00f3n ejecutiva y control de impulsos, de la misma manera que\u2026<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":376,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[61,55],"tags":[],"class_list":["post-375","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-atencion-temprana","category-desarrollo-cognitivo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/metodovicon.articagency.net\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/375","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/metodovicon.articagency.net\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/metodovicon.articagency.net\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/metodovicon.articagency.net\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/metodovicon.articagency.net\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=375"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/metodovicon.articagency.net\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/375\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":745,"href":"https:\/\/metodovicon.articagency.net\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/375\/revisions\/745"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/metodovicon.articagency.net\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/376"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/metodovicon.articagency.net\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=375"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/metodovicon.articagency.net\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=375"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/metodovicon.articagency.net\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=375"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}