{"id":439,"date":"2020-04-06T21:10:52","date_gmt":"2020-04-06T19:10:52","guid":{"rendered":"https:\/\/metodovicon.articagency.net\/blog\/como-manejar-la-ansiedad-en-nuestros-ninos\/"},"modified":"2020-04-06T21:10:52","modified_gmt":"2020-04-06T19:10:52","slug":"com-manejar-lansietat-als-nostres-infants","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/metodovicon.articagency.net\/ca\/blog\/com-manejar-lansietat-als-nostres-infants\/","title":{"rendered":"Com manejar l'ansietat als nostres infants?"},"content":{"rendered":"<\/p>\n<p class=\"translation-block\">L'ansietat \u00e9s sens dubte un dels problemes que molts tenim cada dia, ens genera estr\u00e8s, ens impedeix concentrar-nos o estar en pau. Als nens pot arribar a ser encara m\u00e9s perjudicial. Molts pares amb bona intenci\u00f3 intenten protegir els seus fills que pateixen ansietat dels seus temors, per\u00f2, sobreprotegir-los pot empitjorar la situaci\u00f3.<\/p>\n<\/p>\n<p class=\"translation-block\">Als trastorns d'ansietat interactuen <strong>factors biol\u00f2gics, factors personals i factors ambientals.<\/strong> Entre els factors ambientals destaquen els esdeveniments de la vida o situacions traum\u00e0tiques, l'estil educatiu dels pares, i, en general, els processos de socialitzaci\u00f3 que tots tenim al llarg de la nostra vida: fam\u00edlia, escola, amics, etc. Entre els factors personals hi ha implicats en la g\u00e8nesi i el manteniment dels trastorns d'ansietat destaquen la <strong>valoraci\u00f3 personal i subjectiva<\/strong> que cada persona fa d'un mateix (autoestima) i els trets de la nostra <strong>personalitat.<\/strong><\/p>\n<\/p>\n<p class=\"translation-block\">\u00a0A continuaci\u00f3n les ofrecemos algunos consejos para ayudar a sus hijos a controlar su ansiedad sin reforzarla. Cuando los ni\u00f1os suelen mostrar las primeras se\u00f1ales de ansiedad, solemos pesar que se les pasar\u00e1; <strong>puede que tan solo sea una ni\u00f1a nerviosa o t\u00edmida, pero va a crecer y seguramente se le pasar\u00e1<\/strong>. Pero cuando la ansiedad se vuelve tan recurrente e\u00a0 intensa que est\u00e1 seriamente interfiriendo con la vida de un peque\u00f1o, y la vida de su familia, es absolutamente importante y necesario buscar ayuda profesional.<\/p>\n<\/p>\n<p class=\"translation-block\"><strong>Alguns consells i recomanacions que hem de seguir s\u00f3n els seg\u00fcents:<\/strong><\/p>\n<\/p>\n<ul>\n<li class=\"translation-block\"><strong>Genera una rutina que afavoreixi que el nen tingui per\u00edodes on poder relaxar-se:<\/strong> Moltes vegades, els nens es troben sotmesos a rutines carregades de tasques i obligacions, per aix\u00f2 cal que els ajudis a trobar activitats on es puguin mantenir calmats i aconsegueixin relaxar-se.<\/li>\n<li class=\"translation-block\"><strong>Dar importancia a lo que expresan:<\/strong> Normalmente como adultos creemos que los problemas de los ni\u00f1os no tienen importancia o que es muy poca, como ni\u00f1os muchos de ellos generan grandes preocupaciones que deben ser atendidas, es importante hacerles notar que estamos all\u00ed para escucharlos y ayudarlos.\u00a0<\/li>\n<li class=\"translation-block\"><strong>Descobreix que ho est\u00e0 estressant:<\/strong> S\u00f3n molts els factors que poden generar ansietat i, de vegades, no s\u00f3n capa\u00e7os per ells mateixos d'identificar l'arrel del problema. \u00c9s necessari saber quin \u00e9s el principal causant dels s\u00edmptomes d'ansietat.<\/li>\n<li class=\"translation-block\"><strong>Motiva la seva autoestima:<\/strong> Quan se senti malament o frustrat, intenta recordar situacions passades on va aconseguir \u00e8xits o on va v\u00e8ncer obstacles de tal manera que siguin font una important font de motivaci\u00f3 a l'hora d'afrontar noves metes. A m\u00e9s, pots recordar-li i especificar-li els recursos que li van ser \u00fatils en aquell moment perqu\u00e8 aix\u00ed pugui usar-los davant de qualsevol nova situaci\u00f3 que pugui arribar.<\/li>\n<li class=\"translation-block\"><strong>Proporcioneu-li un ambient d'amor, seguretat i confian\u00e7a:<\/strong> \u00c9s necessari a l'hora d'assumir noves experi\u00e8ncies, que el nostre fill senti suport per part de nosaltres aix\u00ed com transmetre-li la confian\u00e7a suficient perqu\u00e8 pugui sentir-se capa\u00e7 d'aconseguir el que sigui. Hem de cuidar les paraules, no sabem quins podrien ferir-ho.<\/li>\n<li class=\"translation-block\"><strong>Ens\u00e9\u00f1alo a enfrentarse a sus miedos: <\/strong>Puede que la idea de exponerse directamente al objeto o situaci\u00f3n temida sea algo bastante complejo para \u00e9l, pero antes de llegar a ello se pueden hacer peque\u00f1os acercamientos, los cuales deber\u00e1n ser reforzados ya que se convertir\u00e1n en peque\u00f1os \u00e9xitos que har\u00e1n que poco a poco logre vencer ese miedo.\u00a0<\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La ansiedad es sin duda uno de los problemas que muchos tenemos a diario, nos genera estr\u00e9s, nos impide concentrarnos o estar en paz. En los ni\u00f1os puede llegar a ser a\u00fan m\u00e1s perjudicial. Muchos padres con buena\u2026<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":440,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[58],"tags":[],"class_list":["post-439","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-educacion-infantil"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/metodovicon.articagency.net\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/439","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/metodovicon.articagency.net\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/metodovicon.articagency.net\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/metodovicon.articagency.net\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/metodovicon.articagency.net\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=439"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/metodovicon.articagency.net\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/439\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/metodovicon.articagency.net\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/440"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/metodovicon.articagency.net\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=439"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/metodovicon.articagency.net\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=439"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/metodovicon.articagency.net\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=439"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}